Dziś proponuję coś dla każdego. W czasie kwarantanny nie narzekamy na brak wolnego czasu. Spędzamy godziny w rodzinnym gronie, dlatego... polecam "365 niegłupich zabaw", czyli pomysły na ciekawe spędzenie czasu w zamknięciu :)

Do dzieła! Pobudzajcie wyobraźnię i kreatywność! :)

Regulamin konkursu "Zdrowy styl życia" dostępny poniżej :)

Moja dzisiejsza propozycja dla Was to wykonanie zdrowych kanapek dla siebie i najbliższych :)

 

Kto chce prosty być jak trzcina, 

Gimnastyką dzień zaczyna! 

Ruch i podskok to zabawa,

sport dla dzieci ważna sprawa,

Ręce w górę, w przód i w bok,

skłon do przodu, przysiad, skok.

 Kiedy ktoś ma brudne ręce
i rękami tymi je,
czy powiecie, że to zdrowo,
moje dzieci?
- Bo ja nie!

Mamuś, chusteczkę, proszę, mi daj,
a zawsze czysty nos będę miał.

Kiedy kicham czysta chustka
dobrze mi zasłania usta.  

 Wiem, że zęby białe czyste
lubią szczotkę i dentystę!

 A gdy szczoteczkę będę miał,
to o swe ząbki sam będę dbał.

Piję mleko, wiem, że zdrowo

chrupać marchew na surowo.

Wszystkie dzieci chcą być zdrowe
Wiosną, latem czy jesienią
I dlatego o tej porze witaminy sobie cenią. 

Tomek zjada liść sałaty,
Jabłko chrupie mała Ania,
A rzodkiewki i ogórki
Na surówkę potnie Hania. 

Kochani! Pamiętajcie, aby w tym szczególnym dla nas czasie zadbać o swoje zdrowie. Pamiętajmy o zdrowym odżywianiu, aktywności fizycznej i najważniejsze - ZOSTAŃMY W DOMACH! 

 

 

Kochani! Pamiętajcie, aby w tym szczególnym dla nas czasie zadbać o swoje zdrowie.
Pamiętajmy o zdrowym odżywianiu, aktywności fizycznej! 

 

Poniżej kilka zagadek do rozwiązania! Kto to wie...? :) Spróbujcie sami!

1. Ja jestem Twój przyjaciel,
Ja ci wypocząć daję.
Przychodzę wraz ze zmierzchem,
Znikam gdy słońce wstaje. 

2. Potrzebne jest codziennie,
Gdy przyjdzie zima.
Latem natomiast nas można
W szafach przetrzymywać. 

3. My wzmacniamy Twoje siły,
Zdrowie ochraniamy.
My w owocach i jarzynach
Najchętniej mieszkamy. 

4. Kiedy kaszlesz, kichasz w głos - 
W co należy schować nos? 

5. Do suchej nitki moknie nieraz,
Gdy po kąpieli ciało wycierasz. 

6. Dziurki w niej jak w serze.
Była w morzu na dnie.
Do wanny ją bierzesz,
Bo myć umie ładnie. 

7. Chociaż mam zęby,
To nic nie jadam,
Tylko splątane 
Włosy układam. 

8. Kolorowa rączka,
Czuprynka "na jeża" 
Kiedy z niej korzystam,
To zęby wyszczerzam. 

9. Spogląda z wysoka
Na kurki, na wannę,
Gdy go używasz - 
Udaje fontannę. 

10. Z kranu srebrną strugą
Biegła długo, długo.
Napełniła pół wanny,
Będzie kąpiel dla Anny. 

11. Dwie pomocnice małe
Służą Ci życie całe.
Są pracowite,
A przy tym lubią często być myte. 

12. Schowała się w tubie,
Używać jej lubię,
A i mała szczotka
Chętnie się z nią spotka. 

13. Jest w łazience niby - miska,
Nad nią wisi ręcznik duży.
O tym wie najmniejsze dziecko,
Że do mycia ona służy. 

14. Przyjemnie pachnie,
Ładnie się pieni,
Brudne ręce
W czyste zamieni. 

15. Każdy z nas, póki nieduży
Tylko ich dwadzieścia ma.
Choć wypadną, będą nowe
I to aż trzydzieści dwa. 

Dziś coś dla miłośników kotów. Właściwie... miłośniczek! "Poppy i inne koty. Kocia kawiarenka" to historia Isly Palmer - miłośniczki kotów. Jej mama, choć jest weterynarzem, nie zgadza się na to, by w domu zamieszkało jakieś zwierzę. Co zrobi Isla, by spełnić swoje kocie marzenie? Sprawdźcie same! :)

Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich obchodzony jest od 25 lat! 23 kwietnia, na całym świecie, promujemy czytelnictwo, edytorstwo i ochronę własności intelektualnej prawem autorskim.

A więc... drodzy czytelnicy! Wszystkiego najlepszego! Czytajcie głośno, czytajcie rano, czytajcie wieczorem, czytajcie w parku, nawet w lesie, czytajcie dla zabawy! :) 

Chętnych kosmicznych przygód zapraszam na... "Do zobaczenia w kosmosie".

Jedenastoletni Alex ma marzenie, by wysłać swoje urządzenie w kosmos. Zapisuje się na festiwal, na którym spotyka innych miłośników rakiet i astronomii. Ale... Dostaje tam również szansę poznania ludzi, dzięki którym dowie się wiecej o swoim ojcu oraz pozna wartość, jaką ma rodzina.

E-book dostępny w aplikacji "Empik Go", w darmowym abonamencie premium.

Drodzy Rodzice, Uczniowie oraz Nauczyciele!

 

               W związku z niecodzienną, trudną dla nas wszystkich sytuacją, pedagog szkolny oraz terapeuta służą radą i pomocą. Wszystkich, którzy potrzebują wsparcia zachęcamy do kontaktu przez dziennik elektroniczny, maila lub Messenger.

Nasze adresy e-mail: e.baranowska.poradnia@wp.pl, faustyna1905@wp.pl.

 

           Jednocześnie informujemy, że Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Gryfinie uruchomiła zdalny dyżur psychologa i innych specjalistów dla osób potrzebujących wsparcia emocjonalnego.

Pomoc można uzyskać dzwoniąc:
w godzinach 8:00 - 15:00 - tel. 91 416-27-37
w godzinach 15:00 - 19:00 - tel. 798-640-714
w godzinach 19:00 - 21:00 - tel. 690-488-699
lub pisząc na adres e-mail: gryfino@pppgryfino.pl.
 

            Zachodniopomorski Instytut Psychoterapii oferuje szeroko pojętą pomoc terapeutyczną on-line dla:

• osób przeżywających lęk jako reakcję na potencjalne zagrożenie,

• grup zawodowych, które pracują pod ogromnym obciążeniem: personelu oddziałów zakaźnych, ratowników medycznych, pielęgniarek i wszystkich, którzy z racji swego zawodu podlegają istotnie większemu ryzyku zakażenia,

• wszystkich borykających się z osamotnieniem w okresie kwarantanny, czy dobrowolnie podjętej decyzji o przebywaniu w domu, dla osób starszych, samotnych i tych, które w aktualnej sytuacji stanowią grupę szczególnie narażoną na psychologiczne, obciążające konsekwencje obecnej sytuacji.

Pomoc jest oczywiście bezpłatna!

KONTAKT:
tel. 91 422 60 60
adres e-mail: kontakt@zip.org.pl

 

            W Polsce działa wiele telefonicznych linii wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym, prowadzonych przez różne instytucje państwowe i organizacje pozarządowe, można uzyskać taką pomoc m.in. dzwoniąc pod numery:

800 70 2222 - Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego

800 100 102 - telefon wsparcia psychologicznego Wojsk Ochrony Terytorialnej

116 123 - Ogólnopolska Poradnia Telefoniczna dla Osób Przeżywających Kryzys Emocjonalny.

116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży.

 

Wszystkich potrzebujących wsparcia emocjonalnego zachęcamy do korzystania z dostępnej pomocy.

Serdecznie pozdrawiamy :)

Polecamy zajrzeć na poniższe strony:

Krótki film o wirusie na K i żmii

Kampania społeczna - "Jesteśmy uważni"

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

Niebieska Linia - Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie

"Niezłe ziółko" Barbary Kosmowskiej to mądra, wzruszająca książka. Pokazująca dobre podejście do problemów dziecięcego świata. Opowiada o niezwykłej przyjaźni Eryka z Babcią Malutką, z którą nie zdążył jednak spędzić wiele czasu... Od babci chłopiec otrzymał coś, co pomogło mu uwierzyć w siebie i darzyć innych szacunkiem.

Jesteście ciekawi tej historii?

W aplikacji "Empik Go", którą możecie pobrać na telefon, audiobook dostępny jest do przesłuchania w abonamencie, który można wypróbować przez 14 dni lub wykupić za 19.90 zł :)

Do 26 kwietnia br. przedłużona została przerwa w nauczaniu stacjonarnym w jednostkach systemu oświaty. Ponadto przesunięte zostały terminy egzaminu ósmoklasisty. Komunikat w tej sprawie zostanie ogłoszony nie później niż na 21 dni przed pierwszym dniem przeprowadzania danego egzaminu. Egzaminy odbędą się nie wcześniej niż w czerwcu.